Да отслабнеш НАУМ - тайната на менталните тренировки
Знаете ли, че можете да промените формата на тялото си, без изобщо да се помръднете?
Сигурна съм, че първата ви мисъл тук е: Глупости!
Истината е, че лесно можем да си представим, че наум можем да тренираме наши качества и някакви ментални умения. Но да променим тялото наум? Хм!
Днес ще ви разкажа за 4 научни експеримента, които ясно показват, че енергията променя материята, и че да, можете да отслабнете или заякнете с ментални практики.
Защо менталните практики работят?
Преди да ви разкажа за тези 4 експеримента, хайде да видим защо всъщност работи техниката за ментални тренировки.
Истината е, че нашият мозък не прави разлика между триизмерната реалност и реалността, която само си представяме. Затова всеки образ в главата ни предизвиква съвсем реални изменения в структурата на мозъка (създават се нови невронно пътеки и се прекъсват стари) и се стартират нови био-химични реакции в организма ни.
Ние се променяме на ниво биология!
1. Какво се е случило в Харвард през 1995 година
През ‘95 година в Харвард правят следния експеримент - подбират участници, които никога преди не са свирили на пиано и правят скенер на мозъчната им работа.
След което им поставят задачка да упражняват наум просто упражнение по пиано. С една малка подробност - половината участници се упражнявали да свирят на истинско пиано, докато другата половина се упражнявали само представяйки си, че свирят. Накрая на периода на експеримента засичат отново дали мозъка им е създал нови невронни връзки. Оказва се, че и двете групи участници са развили сериозно количество невронни връзки в тази част от мозъка, която управлява движението на пръстите.
2. Как тренират мускули в Кливланд
Пиано, мозъчни връзки… това е ала-бала, ще си кажете сега. Но съм сигурна, че експериментът на Кливландската клиника през 2001 година ще ви впечатли още повече!
По време на този 12 седмичен експеримент участниците тренирали единият си бицепс наум! По време на менталните тренировки записвали и проследявали с апаратура какво точно се случва в мозъка им. Накрая измерили, че менталните спортисти имали 13.5% по-силен бицепс от преди и то без дори да помръднат ръка!
Колко впечатляващо е това, нали?
3. Още експерименти през 2013 година
Продължаваме със съвместния експеримент на Тексаския университен в Сан Антонио, Кливландската клиника и фондация Кеслер. Този път експерименталните групи показват 10.8% увеличаване на силата на мускула. Този експеримент дава и ключова информация как точно да се провеждат менталните тренировки, за да имат ефект!
Оказва се, че различният подход към менталната тренировка прави разлика и (точно както и при физическите тренировки), можеш да тренираш ефективно или изцяло безрезултатно. Този нов подход е включен и в нашата програма Хармонично тяло за будни души.
4. Отдаденост на науката в Охайо
На следващата година, в Охайо университет решават да гипсират китките на участници в експеримент по ментални тренировки, за да елиминират дори и случайни движения на китките. Както и при другите експерименти, и тук разделят участниците в две групи, като едните тренират китките си наум, а другите не правят нищо. Експериментът показва, че мускулите на ментално трениращите станали двукратно по-силни от тези на контролната група.
И какво от това?
Какво значение има, че някакви си хора някъде тренирали бицепса си наум?
Огромно! Бих казала - животопроменящо!
Защото ние често можем да приемем, че енергията е водеща, че манифестираме реалност чрез енергията си. Но когато става въпрос за тялото ни - там сме програмирани толкова надълбоко, че буквално не можем да излезем от математическото уравнение: изядени калории минус изразходени калории е равно на отслабване или напълняване.
А истината е там някъде.
Хармонично тяло за будни души
Не можем да се самозалъгваме, че сме на висока енергия, високовибрационни, ако тялото ни крещи друго. Всяка болест, дискомфорт, алергия… казват, че там някъде в нас има заключена ниска енергия.
Вижте тук каква уникална симбиоза родихме от кратки и ефективни тренировки, подмяна на подсъзнателните програми и ментални тренировки!
Наистина си заслужава да хвърлите едно око, особено ако новата наука и вашето хармонично тяло ви вълнуват!
Виж още по темата:
Тази статия е базирана на интересна информация от книгата на Dr. Joe Dispenza, Becoming Supernatural.
A. Pascual-Leone, D. Nguyet, L.G. Cohen, et al., “Modulation of Muscle Responses Evoked by Transcranial Magnetic Stimulation During the Acquisition of New Fine Motor Skills,“ Journal of Neurophysiology, vol. 74, no. 3: pp. 1037-1045 (1995).
P. Cohen, “Mental Gymnastics Increase Bicep strength,“ New Scientist, vol. 172, no.2318: p. 17 (2001), http://www.newscientist.com/article/dn1591-mental-gymnastics-increase-strength.thml#.Ui03PLzk_Vk.
W. X. Yao, V. K. Ranganathan, D. Allexandre, et al., “Kinesthetic Imagery Training of Forceful Muscle Contractions Increases Brain Signal and Muscle Strength,“ Frontiers in Human Neuroscience, col. 7: p. 561 (2013)
B. C. Clark, N. Mahato, M. Nakazawa, et al., “The Power of the Mind: The Cortex as a Critical Determinant of Muscle Strength/Weakness,“ Journal of Neurophysiology, vol. 112, no. 12: pp 3219-3226 (2014)